最近の体調のあまり良くない感じは、ホリデーの暴飲暴食もあるのですが、体の冷え、運動不足にもあるのでは、と彼から言われ、その通りだととても納得がいき、素直な私は、毎日湯船につかってしっかり体を温め、今朝はマイナス5度ぐらいだったのでくじけそうでしたが、セントラルパークへ走りにいき、汗をかいてすごく気持ちいい日々を心がけています。
なんて正直。
するとかなり調子はよく、気分もいい方。
なにが違うかというと、変化に気がつきやすくなっています。
良い意味で敏感。
それにも助けられ、気づかずやり過ぎる、とか自分をプッシュしすぎてしまうということがない気がします。
この調子でデトックスももっと張りきろうと思った日曜夜でした。
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