Run in CP

最近の体調のあまり良くない感じは、ホリデーの暴飲暴食もあるのですが、体の冷え、運動不足にもあるのでは、と彼から言われ、その通りだととても納得がいき、素直な私は、毎日湯船につかってしっかり体を温め、今朝はマイナス5度ぐらいだったのでくじけそうでしたが、セントラルパークへ走りにいき、汗をかいてすごく気持ちいい日々を心がけています。

なんて正直。

するとかなり調子はよく、気分もいい方。

なにが違うかというと、変化に気がつきやすくなっています。

良い意味で敏感。

それにも助けられ、気づかずやり過ぎる、とか自分をプッシュしすぎてしまうということがない気がします。

この調子でデトックスももっと張りきろうと思った日曜夜でした。